假設(shè)我已經(jīng)把我的目標全部寫下來了，下面我就把它們當(dāng)作例子來講解我是怎么達到SMART標準的。
1.變得健康。我過去跑過馬拉松。我的兒子曾經(jīng)跟我商量過一起參加倫敦馬拉松賽，但我可能不會再去參加了。我們兩個人都很忙，而且不管他怎么想，我都不愿意讓自己的身體再經(jīng)受一次那樣的折磨了。我真正想做的就是每周跑步四次，每次跑五公里。這就是SMART。
2.謀生/寫作/《游歷》。這個目標具體來說，就是寫成初稿100000字的小說，并在6個月之內(nèi)完成。
3.項目管理培訓(xùn)和咨詢 維護現(xiàn)有客戶。這一項里我的目標是，在今年開展100天的培訓(xùn)和咨詢。
4.項目管理培訓(xùn)和咨詢 拓展新業(yè)務(wù)。在這一項里我的目標是，在今年的12個月內(nèi)，每月獲得25000歐元的銷售收入。
5.使公司收入增加50%（在本個財政年度內(nèi)）。
6.學(xué)習(xí)演奏一種樂器。現(xiàn)在我必須承認，當(dāng)我在寫作這本書的時候，這個特定目標并不那么SMART。比如，我還沒有確定我想學(xué)習(xí)演奏的到底是什么樂器，但是現(xiàn)在，我已經(jīng)讓這個目標變得SMART了，因為它變?yōu)椋涸诮衲昴甑浊皼Q定學(xué)習(xí)哪種樂器，并且購買那種樂器。這下子終于SMART了！（這可能也算不上什么，這個目標在變得SMART之前幾乎沒有任何進展。然而現(xiàn)在至少我有了目標來朝著它前進，這只是讓目標變得SMART的好處之一）?，F(xiàn)在你來列出你自己的清單。首先你需要把所有的事情都清理出來，寫在紙上。你可以采用以下步驟作為提示，或者作為核對表，來幫助你把所有事情都想到。
1.從你自己開始，寫下此時所有對你來說很重要的事情。你必須做的事情；討厭做卻無論如何也必須做的事情；喜歡做的、想要做得更多的事情；內(nèi)心深處真正想要做的事。你有什么興趣愛好或者你喜歡做什么？有什么事情是你一直都想做但是一直都沒有找到時間做的？這一年里你有什么具體的事情要做嗎？
2.現(xiàn)在做一些延伸。你的家庭生活如何，你的近親，然后你的遠親呢？寫下任何進入你腦海里的東西。
3.下一步，你的工作如何？對此需要做些什么事？把這些事項加入你的清單。
4.如果想得到更多的提示，你可以迅速瀏覽一遍本書第五部分的案例學(xué)習(xí)，如果想起其他任何事情，把它們也添加到你的清單里。
5.你的清單初稿就完成了。
開始行動吧！寫下你的清單初稿。
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