解決方案：
辦公室：取5~8滴含有馬郁蘭成分的按摩油，滴在雙手掌心，揉搓溫?zé)岷?，涂抹在頸肩部，再輕輕捏按斜方肌部位2~3分鐘即可。馬郁蘭散發(fā)出的獨特香氛在短暫的按摩瞬間可嗅到大自然的氣息，手上的香味也能讓你立刻釋放壓力。
居家：倒15滴左右按摩油于雙手手心，將油溫?zé)岷螅磕ㄔ诩∪饩o繃的部位，然后用合適的力道打圈按摩約5分鐘。如要舒緩每天的疲倦感，則可用適度的力道大范圍地按摩全身。
OL綜合征5：精神過度緊張，壓力大 （2級）
PM 07:30
問題：長久積壓的壓力向誰發(fā)泄呢？晚上和男朋友吵架嗎？但是長時間把工作情緒帶到家里，會影響兩個人的感情。不如試試精油，它能讓你很快就享受到輕松的快感！
適用精油：
廣藿香：能強化中樞神經(jīng)系統(tǒng)，但它的效果既不會使人太鎮(zhèn)靜，也不會過于刺激，可營造出一種平衡感。
快樂鼠尾草：鎮(zhèn)定潛在的緊張情緒，可給人帶來歡愉、幸福的感受，讓人對生命充滿希望，是極佳的神經(jīng)“振奮劑”。
解決方案：
當(dāng)精神緊張、壓力過大給身體帶來了不適時，取5~8滴含有廣藿香或快樂鼠尾草成分的精華
油，在手心內(nèi)溫?zé)岷?，輕輕涂抹于肩胛、鎖骨及太陽穴處，以手指輕輕打圈按摩即可。
OL綜合征6：難以入眠 （2級）
PM 10:00
問題：渾身酸痛，疲憊不堪，怎么躺著都不舒服。
白天里雜七雜八的事情像放電影般在腦子里回放，輾轉(zhuǎn)反側(cè)怎么也睡不著。
適用精油：
真實薰衣草：減輕精疲力竭的感覺，對心臟有鎮(zhèn)靜效果，可降低血壓、安撫心悸，對緩解失眠有很明顯的幫助。
苦橙葉：神經(jīng)系統(tǒng)的鎮(zhèn)定劑，能幫助緩解伴隨失眠與心跳加快而產(chǎn)生的焦慮感，調(diào)理呼吸，放松痙攣的肌肉。當(dāng)你情緒低落時，它能給人踏實感，使心情煥然一新。
解決方案：
沐浴后，取30滴左右含有苦橙葉成分的精華油由小腿向上涂抹于全身肌膚，再以打圈的方式稍加按摩至吸收即可，無須清洗?；蛘?，你也可以用10ml基礎(chǔ)油加入5滴真實薰衣草精油調(diào)配成按摩油，在沐浴后涂抹在胃部太陽神經(jīng)叢處，輕輕打圈按摩即可。
精油香氛在按摩中散發(fā)，可直接作用于肌膚，能緩解一天的腦部疲勞。其中，真實薰衣草香薰必不可少，加3~5滴薰衣草精油于香薰爐中，在臥室中熏香15~20分鐘。來自普羅旺斯的真實薰衣草那獨特的香氣可使繁忙一天的你的精神與情緒漸漸得到舒緩，隨之進入夢鄉(xiāng)。
俏主張：
壓力大是OL面臨的最大問題，及時調(diào)整身體狀態(tài)和心理狀態(tài)才能更好地在職場打拼。時間少、任務(wù)重，這又是很多OL經(jīng)常抱怨的問題。無論如何，每周我們還是需要給自己一點空間，通過瑜伽、逛街、健身、KTV等方式，讓自己緊繃的神經(jīng)有些微的放松，以備迎接更高的工作挑戰(zhàn)。明星單方精油超體驗，完美你的生活（1級）
單方精油是自單一純植物提取出來的未經(jīng)稀釋的精油，具高度芳香性及揮發(fā)性。因含量精純，通常不能直接用在皮膚上，必須先經(jīng)基礎(chǔ)油稀釋，不過，薰衣草精油和茶樹精油除外。
NO.1真實薰衣草——隨身必備萬用油（2級）
真實薰衣草雖名為草，卻是一種馥郁的紫藍色小花，又名“寧靜的香水植物”。法國南部普羅旺斯隨處可見薰衣草田，花開風(fēng)起時，整片的深紫色薰衣草田波浪層疊，上下起伏，非常美麗。
貼心的萬用美容油
薰衣草素有“貼心萬用精油”之稱，它能促進細胞再生，平衡皮脂分泌，適用于各種膚質(zhì)。在皮膚護理方面，它幾乎是萬能的。對任何狀態(tài)下的皮膚都有用，所以皮膚上有曬傷、濕疹、干癬、疤痕時都可以使用薰衣草精油。
DIY配方：
淡化痘印——真實薰衣草精油3滴+葡萄籽油10ml，可以平衡油脂分泌，淡化新生的痘
印，促進細胞再生。
護膚精華油——薰衣草精油1滴+天竺葵精油2滴+荷荷芭油10ml，爽膚之后將適量護膚精
華油均勻涂抹于面部。
曬后修復(fù)——薰衣草精油8滴+純凈水80ml，搖勻后噴灑在曬后的肌膚上。
真實薰衣草，滋養(yǎng)你的身心靈
真實薰衣草靜謐深邃的色彩隨時準備為你驅(qū)走暴躁，像母親溫柔的雙手，能為你平撫沮喪、舒緩壓力。
DIY配方：
緩解緊張、焦慮的情緒——真實薰衣草精油2滴，加在精油項鏈中，隨身佩戴。
護你健康的“家庭醫(yī)生”
除了神奇的助眠功能，真實薰衣草精油還有數(shù)不清的用途：減輕灼傷、燙傷，殺菌，消毒……只要你說得出來，真實薰衣草幾乎都可以幫助到你！
DIY配方：
改善睡眠——真實薰衣草精油2滴+雪松精油2滴，熏香。
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