北方屬水，對應(yīng)腎，季節(jié)為冬；
中央屬土，對應(yīng)脾，季節(jié)為長夏。
細(xì)心的人會看出其中的玄妙之處：五行中，土處在最特殊的一個位置，不偏不倚，居于正中。五臟中，脾處于最特殊的位置，不上不下，也是居于正中。居于正中的位置，有一個得天獨(dú)厚的好處，就是它可以起到“糾偏”的作用，就像站在十字路口的交警能夠指揮四面八方的交通一樣，哪個臟腑有了不良傾向，太過了，或者不及了，居于中央位置的脾就能及時調(diào)整。所以中醫(yī)有“脾為后天之本”的說法。
脾土如此重要，卻是糖尿病患者的一個軟肋。中醫(yī)講“脾失健運(yùn)，痰濕內(nèi)生，化成內(nèi)熱，耗傷津液，發(fā)為消渴?！币贿B串的問題，很像多米諾骨牌效應(yīng)，骨牌的第一張，恰恰是脾。那么，光腳踩踩泥土地，讓“泥土”和“脾土”串通起來，讓自然界的土去激發(fā)、補(bǔ)充人體的“土”，自然對糖尿病人有好處?，F(xiàn)代中醫(yī)又是怎么解釋的呢？
一位研究中醫(yī)推拿學(xué)的教授分析說，泥土是一種很好的按摩材料。光腳走在泥土上，土質(zhì)對腳底起到均勻的刺激，松軟濕潤的土質(zhì)能夠恰到好處地貼合腳底，并起到一定的緩沖作用，這是任何手工的按摩都達(dá)不到的效果。此外，土質(zhì)中的小石子、小沙礫能對腳底的穴位進(jìn)行中等強(qiáng)度的刺激，每走一步，都是一次腳底按摩?？梢哉f，光腳踩泥土地，是大自然與人的對話、交流，能達(dá)到身與心的平衡。
物理學(xué)上的解釋更有意思：物理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人類的制造業(yè)不斷進(jìn)步，人類能夠合成數(shù)以千萬計的化學(xué)品，這些化學(xué)合成品都是自然界所沒有的，比如化纖、尼龍、聚酯等，這些材料穿在身上，用在手中，不知不覺產(chǎn)生了無數(shù)的靜電電荷，日積月累，人成了負(fù)載這些電荷的大電池。
可是，人體本身是個生物電磁場，大自然也是個巨大的磁場，幾十萬年來，人的電磁場和自然界的電磁場一直平衡、和諧、融洽。人成了大電池之后，與自然的平衡被阻隔，被更改，就會生出病來。所以，當(dāng)人頭頂藍(lán)天，腳踩大地的時候，是在自我放電，把身上積累的靜電電荷釋放出去，恢復(fù)平衡。
原來，光著腳走泥土地能保健、降糖，根本不是神話，這里面的學(xué)問多著呢。
可問題是，一定要踩泥土地嗎？在城市里尋找一片既干凈又能讓人隨便踩的土地也不是件容易事。那么，在家里的地磚、地板上行走，可以嗎？
我決定自己試試。
冰腳，這是光腳踩地磚的第一感覺，很不舒服。試著多走幾步，發(fā)覺地面太硬，走路很容易累。關(guān)鍵問題是，只有腳趾、前腳掌和腳后跟著地，足弓部位懸空，沒法受到按摩！
我把疑問說給中醫(yī)專家聽，專家說，最好不要光腳踩地磚、地板。原因有很多：
首先，地磚、地板不接“地氣”。中醫(yī)很講究這個“地氣”，認(rèn)為萬物來自于塵土也終歸于塵土，土是萬物（包括人體）能量轉(zhuǎn)化的地方。我們都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，一盆花養(yǎng)在高層建筑中很容易枯萎，這就是不接地氣的緣故。花既如此，何況人乎！
其次，地板、地磚沒有彈性，無法像泥土那樣，在人行走的時候給予恰到好處的緩沖，所以，在硬地面上走著走著就累了。而且容易傷到足弓，造成關(guān)節(jié)勞損。
再次，相比地磚、地板，土質(zhì)是非常松軟的，不管你是38的腳還是42的腳，全都能踩進(jìn)去，泥土具有包容性；而踩在地磚、地板上，著地的部分很小，受力部位有限，難以起到按摩作用。
最后，足部是人體一身之根，冰涼的地磚、地板容易引寒上行，導(dǎo)致腿腳抽筋、拉肚子、胃痙攣、女性痛經(jīng)等問題，正所謂“病從寒中生”。
接接地氣養(yǎng)養(yǎng)生
如今，樓房越蓋越高，馬路越來越寬，人“接地氣”的機(jī)會卻越來越少。在高層寫字樓里工作的人，不妨中午休息的時候到樓下走走，接接地氣。
并不是走在地面上就叫“接地氣”。最好光著腳，或者穿布鞋，走在土地上，才有效果。穿著皮鞋、旅游鞋走在柏油路上、人行便道上、商場、超市里是接不到地氣的。
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