氣就是身體內(nèi)的空調(diào)機(jī)，它可以把體溫控制在一個(gè)適合臟腑功能發(fā)揮的范圍內(nèi)。但現(xiàn)在，很多人都借助體外的空調(diào)機(jī)，天熱了，開冷風(fēng)，天冷了，開熱風(fēng)。殊不知，體外的空調(diào)用多了，體內(nèi)空調(diào)的功能就會(huì)減弱，所以，現(xiàn)在的人越來越容易發(fā)熱，也越來越畏寒懼冷。
再次，氣還具有人體穩(wěn)壓機(jī)的功能。人體內(nèi)的臟腑器官時(shí)刻都在承受著地球的引力，按照物理學(xué)原理，它們隨時(shí)隨地都有下垂的可能。但為什么它們的位置能夠保持相對(duì)穩(wěn)定呢？這是因?yàn)闅?，氣的運(yùn)動(dòng)在人體內(nèi)產(chǎn)生的力量，能抵消掉地心引力，使臟腑器官保持平衡。不僅如此，氣產(chǎn)生的力量還能夠統(tǒng)帥血液，防止其溢于脈外，還可以控制和調(diào)節(jié)汗液、尿液、唾液的分布和排泄。如果一個(gè)人氣虛，器官就容易下垂：脾胃之氣虛弱，胃就容易下垂；肝氣虛弱，肝就容易下垂；腎氣虛弱，腎就容易下垂；中氣不足，脾腎虧虛，子宮就容易下垂。
最后，氣還具有人體能量轉(zhuǎn)換機(jī)的功能。在大自然中，水能可以轉(zhuǎn)化為電能，風(fēng)能可以轉(zhuǎn)化為熱能。在人體中，能量也可以相互轉(zhuǎn)化，腎水可以轉(zhuǎn)化為腎氣，血可以轉(zhuǎn)化為汗，水谷可以轉(zhuǎn)化為血……總之，身體內(nèi)精、氣、血、津、液的相互轉(zhuǎn)化及新陳代謝都是靠氣來實(shí)現(xiàn)的，我們稱這一能量轉(zhuǎn)化的過程為“氣化”。人體氣足，氣化功能就強(qiáng)；人體氣虛，氣化功能就弱。
所以，氣決定著一個(gè)人的健康。
我今年已經(jīng)75歲了，接觸過很多長壽的人。從他們身上我發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律：他們體內(nèi)的氣都很足。我是怎么看出來的呢？聽他們的聲音。他們說話時(shí)底氣十足，聲音洪亮而綿長。我認(rèn)識(shí)一位102歲高齡的壽星，每次和他談長壽經(jīng)，我都受益匪淺。老人走路穩(wěn)健，精神抖擻，聲音洪亮。他平時(shí)喜歡讀書看報(bào)，經(jīng)常把從報(bào)刊上看到的新聞、養(yǎng)生保健常識(shí)等讀給村里的老人聽，我發(fā)現(xiàn)他每次讀報(bào)時(shí)都抑揚(yáng)頓挫、底氣十足。
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