所以說，聲如洪鐘的人一般都活得比較長，因為他們的底氣足。底氣足的人體內(nèi)氣的運動有力，氣化功能強大，可以化邪、化濕、化寒、化毒、化脂、化瘤、祛百病。即便是吃了一些有害物質(zhì)，身體也可以很快能將它“氣化”，代謝出體外。這就是人們常說的“正氣內(nèi)存，邪不可干”。相反，體內(nèi)氣虛，說話有氣無力的人，一般身體都不太好，經(jīng)常大病小病不斷。這樣的人，即便天天吃無毒無害的食品，也可能由于運化不良，殘渣留存在體內(nèi)，引起各種疾病。
有的人會說，既然氣這么重要，那么是不是只要補氣，就能保持健康的體魄，避免疾病的侵襲呢？于是，許多人盲目進補。
聽說補氣佳品莫過于人參，他們就天天吃，日日補。結(jié)果，健康沒找著，身體卻“補”出了一堆毛?。侯^痛、煩躁不安、手足心發(fā)熱、胸悶如堵、腹脹如鼓等等。
實際上，這種盲目補氣的做法是不正確的。氣雖然是生命之本，但是氣又不能太過，過猶不及，這就是咱們中國哲學和醫(yī)學最智慧的地方。著名的中醫(yī)大師朱丹溪曾說過：“氣有余便是火?！?張景岳說: “氣不足便是寒?！?/p>
氣大傷血，氣太過了，血就會虛。常有病人問我，上火了，口腔潰瘍，牙齒疼痛，咽喉干痛，身體感到燥熱，大便干燥，應(yīng)該吃什么藥才能祛火。這個火，實際上就是我們身體內(nèi)多余的氣。氣太過了，就形成了火，火太大了，就會催逼著血在身體內(nèi)肆無忌憚地亂行。人不能太寒，也不能火大。有人一吃人參補氣，鼻血就長流，就是因為他們的氣本來就不缺，一補就補過了頭。這樣既傷了氣又傷了血。過和不及，都不是長壽之道。
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