《少即是多：北歐自由生活意見》針對當前經(jīng)濟低增長時代的新情況，提出了一種理想的生活方式和全新幸福觀，即“少即是多”——“少一點物質(zhì)占有，多一些精神體驗。”這是一種類似《斷舍離》的使生活更輕松的人生整理術(shù)。我們生活在一個全新的時代。拼命賺錢，再把錢努力花掉，像這樣用力“加速”的時代慢慢結(jié)束，整個社會正逐漸進入減速時代。在新的時代，怎樣生活才能獲得幸?？鞓?？為了找出答案，《少即是多：北歐自由生活意見》作者本田直之前往“世界幸福排行榜”前幾名的北歐各國，采訪當?shù)鼐用?，發(fā)現(xiàn)他們都擯棄了舊有的物質(zhì)至上主義價值觀，崇尚物質(zhì)簡樸、精神豐盈的“Less is more（少即是多）”簡單生活方式，更為珍視精神和體驗帶來的幸福感，并將時間與金錢投入其中。《少即是多：北歐自由生活意見》提倡的生活方式并非苦行僧似的節(jié)約和忍耐，而是認真思考自己的生活與人生，仔細甄選對自己來說最為重要的東西之后的主動選擇，以此擺脫金錢、時間、場所等束縛，享受真正自由的生活。北歐自由生活有著更豐富的內(nèi)容：享受工作、有關(guān)系親密的朋友和家人、擁有富于刺激性的興趣和生活方式、具備有效的思維習慣、能夠放眼未來等。盡管每個國家的社會、經(jīng)濟、文化等具體情況各不相同，北歐自由生活方式并非只有住在北歐才能實現(xiàn)。如果現(xiàn)有的生活讓你感覺不到幸福，只要放下負擔，主動選擇，你都可以嘗試 Reduce（減少） —Reset（重新設定）— Rebuild（重建），去實行一種更適合自己的生活方式，一步步邁向真正的幸褔。

　　作者簡介：本田直之：畢業(yè)于明治大學商學院產(chǎn)業(yè)經(jīng)營系，在美國國際管理研究生院獲得經(jīng)營學碩士（MBA）學位。日本SOMMELIER認定品酒師、世界遺產(chǎn)學會會員、一級小型船舶操縱者。Leverageconsulting公司董事長兼CEO。曾在花旗銀行的外商公司任職，并參與了BUCKS GROUP的經(jīng)營，以管理董事身份帶領(lǐng)公司在JASDAQ證券公司上市。現(xiàn)在除從事日美創(chuàng)投公司的投資事業(yè)外，也向企業(yè)提供以最少的勞動力獲得最大利益的建議。在東京、夏威夷兩地都有居住辦公場所，一年中有一半時間是在夏威夷生活。兼任日本財務學會、法人顧問會計、美國環(huán)球視野科技公司等企業(yè)和組織的董事，并且主導參加者以企業(yè)家為主的鐵人三項隊伍Team Alapa。著作豐富，有《杠桿思考術(shù)》《杠桿時間術(shù)》《杠桿閱讀術(shù)》等，累計印量超過200萬冊。譯者簡介：李雨潭，職業(yè)心理咨詢師，生命狀態(tài)優(yōu)化師，《知日》特約撰稿人，譯有《凍花》等多部作品。在“荔枝FM”開設有講述日本療愈系文化的個人電臺《東瀛有禮》，頻率號659241。私人微信：現(xiàn)居東京。