四季養(yǎng)生秘方

作　者：	劉永芬
出版社：	河北科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	無
版權(quán)說明：	經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié)，全本請(qǐng)購(gòu)買正版圖書

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　民間傳統(tǒng)養(yǎng)生秘方，獨(dú)具中華醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)。內(nèi)容秘方為大眾常見病，不用看醫(yī)生，自己也能給自己治病，讓自己做自己的健康醫(yī)生。內(nèi)容簡(jiǎn)便適用，由淺入深，每天學(xué)一點(diǎn)中醫(yī)養(yǎng)生秘訣，解開那些藏在身體里的秘密，從根本上解決不同體質(zhì)眾人的健康問題。30多位全國(guó)著名養(yǎng)生專家聯(lián)袂推薦，極具權(quán)威性。不同體質(zhì)的人，身體有不同的秘密，本書幫你挖掘藏在身體里的那些秘密，自己掌控自己的健康密碼。更為重要的是，本書根據(jù)四季節(jié)氣提供了大量的民間保健秘方，內(nèi)容短小精悍，方法簡(jiǎn)便實(shí)用。

作者簡(jiǎn)介

　　劉永芬，出生于中醫(yī)世家，有三十多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)術(shù)精湛。

正文

編輯推薦	目錄
前言	了解春季人體的第一把“保護(hù)傘”
洗好春天的“第一浴”	春季不宜“房勞過度”
春天多梳頭好處多	女人春天護(hù)膚養(yǎng)顏的六個(gè)小方法
春季養(yǎng)生首先養(yǎng)的就是肝	初春養(yǎng)生先“降火”
春季吃豆腐好處多	春天飲食養(yǎng)生的基本常識(shí)
腸胃不好怎么吃	多甘少酸身體好
兩大法寶：蘿卜、生姜	春天宜多吃大棗和山藥
陽春三月宜多吃點(diǎn)野菜	春季宜多吃養(yǎng)肝補(bǔ)脾食物
春季六類人忌吃魚	春天不宜吃的四種水果
春季吃鮮蔬菜也有宜忌	女人養(yǎng)顏“五宜”
蜂蜜是春季最佳養(yǎng)生品	春天多喝粥開胃
“保胃”食譜	專家支招預(yù)防春季常見病
春季最應(yīng)該注意的病	春天應(yīng)該防“流腦”
春季護(hù)膚防干防痘	春季“紅眼病”的預(yù)防
春天須預(yù)防舊傷痛	春季防上呼吸道感染
春天要預(yù)防蟲媒病	老人春游“八注意”
春季游玩防止中花粉毒	春季鍛煉別太“激動(dòng)”
春季鍛煉需注意的事項(xiàng)	跑步的注意事項(xiàng)
夏季的氣候特征	夏季氣候?qū)θ梭w的影響
老人夏季穿衣禁忌	夏日忌睡出涼席病
夏季消暑“十不宜”	男士不宜光身子睡覺
夏日科學(xué)午睡有禁忌	夏季養(yǎng)生保健“四不宜”
幼兒安穩(wěn)度夏有宜忌	夏天洗澡有何講究
夏季房事調(diào)攝有宜忌	夏日養(yǎng)生“二宜三忌”
炎熱夏季護(hù)肝的宜忌	夏天使用花露水“四忌”
夏季孕婦養(yǎng)生“五宜”	炎熱夏季常備的藥品
夏季宜洗藥浴防中暑	夏季巧用時(shí)令花養(yǎng)生