生氣，是一種不健康的心理情緒。 俗話說“氣大傷身”，但很少有人能在怒氣沖沖的時候做到心平氣和。研究表明，生氣給身體帶來的傷害是全方位的。活在當下，每個人都需要一個好心態(tài)。本書是一本智慧型讀本，為讀者深入解讀佛理中的為人處世之道。深入淺出，鞭辟入里，字字珠璣，句句經(jīng)典，涵蓋了人生的方方面面，點點滴滴。

　　任惜語，原名任憲寶，人稱如一居士。中國現(xiàn)代文學藝術研究會研究員、中國文化藝術家協(xié)會副主席?！爸窳稚钐幬蚨U心”，作者跟隨澄明法師研習佛法多年，深悟佛家經(jīng)典，并將佛家智慧應用于現(xiàn)實生活之中，對人情世故以及人性的理解亦有著自己獨到的看法。出版過相關著作多部。對中國儒、法、道等亦有較深的認識與研究。